Grupo de Relajación y Meditación
Metodología
Sesiones grupales y adaptadas a la necesidad y objetivos del propio grupo.
Objetivos
- Libertar tu mente y recuperar el equilibrio.
- Aprendizaje de técnicas para canalizar las emociones a través de la respiración.
- Mejorar las tensiones de la vida diaria.
- Mejorar el manejo de las emociones.
- Mejorar la habilidad para estar en el presente.
- Mejorar en atención, concentración y disfrute de la vida.
Dirigido a
A todas aquellas personas que deseen encontrar estrategias para calmar su mente y encontrar armonía.
Fechas |
Las sesiones se realizarán una vez cada quince días, los miércoles en horario de 20.00 a 21.00, durante los meses de octubre 2017 a junio de 2018. 11 y 25 de octubre, 08 y 22 de noviembre, 13 y 27 de diciembre, 17 y 31 de enero, 14 y 28 de febrero, 14 y 28 de marzo, 11 y 25 de abril, 09 y 23 de mayo y 06 y 20 de junio. |
Lugar |
Asociación Mentes Abiertas.Av. de Filipinas, 18 bajo c. 28003 Madrid |
Precio |
30€/mes |
Formador |
Rosana Rodríguez |
