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Adicción a las nuevas tecnologías - Internet y teléfono móvil

Pese a no haber una definición exacta y clara de las nuevas tecnologías, con este término nos referimos a las tecnologías de la información y comunicación aparecidas en los últimos años: internet (world wide web o red informática mundial), telefonía móvil, videojuegos, redes de televisión, reproductores portátiles de audio y vídeo, etc. Lo que caracteriza a estos últimos desarrollos de la tecnología de la información es su constante desarrollo. Así mismo, en la actualidad las TIC están muy presentes en los hogares españoles. A continuación ofrecemos una serie de datos que demuestran este hecho:

  • Internet
    • 59% de los hogares tienen acceso a la red (25.5% más que en 2004).
    • 57,4% conexión de banda ancha.
    • 88,3% de los usuarios se conecta, principalmente, desde casa.
    • Uso principal: correo electrónico (85.8%) y búsqueda de información (84.8%).
    • Mayor frecuencia de uso: - Entre los 16 y los 24 años. - Varones (diferencias cada vez menores).
    • Entre los 10 y 15 años: 87.3% navega por la red.
  • Telefonía
    • 80,3% posee teléfono fijo y el 94.6% teléfono móvil.
    • Con respecto a 2004:
    • Incremento de más del 12% en telefonía móvil.
    • Descenso de un 9,5% en telefonía fija.
    • Mayor frecuencia de uso:
    • Entre los 16 y los 24 años.
    • No varía en función del sexo.
    • Entre los 10 y 15 años: 66.7% tiene teléfono móvil propio.
    • [Datos obtenidos de la Encuesta sobre Equipamiento y Uso de Tecnologías de la Información y la Comunicación en los hogares 2010 (INE, 2010)]

  • Videojuegos
    • 1 de cada 3 hogares cuenta con videoconsola.
    • El 22,5% de la población se declara jugadora (2% más que en 2006).
    • El 15,16% con consola, el 14,5% juega con PC y el 4,9% a través del teléfono móvil.
    • Géneros más jugados: acción, deporte, coches y aventuras.
    • Mayor frecuencia de uso:
    • Entre los 7 y los 10 años.
    • Varones (diferencias cada vez menores).
    • [Usos y hábitos de los videojugadores españoles (ADESE, 2009)]

  • Televisión
    • 88.7% de la población española ve la TV a diario.
    • No hay diferencias por sexo, edad o clase social.
    • Media de 229 minutos por persona y día.
    • [AIMC: Asociación para la investigación de los Medios de Comunicación (2009)]

Criterios Diagnósticos

Pese a que las adiciones psicológicas no están incluidas en el DSM-IV-TR (APA, 2002), sí se han establecido los siguientes criterios diagnósticos para la adicción a Internet (Young, 1996):

  1. Tolerancia, definida por cualquiera de los siguientes:
    - Una necesidad de incrementar notablemente la cantidad de tiempo en Internet para lograr satisfacción.
    - Notable disminución de los efectos con el uso continuado de la misma cantidad de tiempo en Internet.

  2. Abstinencia, manifestado por cualquiera de los siguientes:
    - El característico síndrome de abstinencia: Cesación o reducción de un uso de Internet que ha sido grande y prolongado.
    Dos o más de los siguientes, desarrollados algunos días durante un mes antes: agitación motora, ansiedad, pensamientos obsesivos acerca de lo que estará sucediendo en Internet, movimientos de teclado voluntarios o involuntarios, los síntomas causan malestar o deterioro en el área social, laboral u otra área importante de funcionamiento.
    - El uso de Internet o un servicio similar está dirigido a aliviar o evitar los síntomas de la abstinencia.

  3. Se accede a Internet con más frecuencia o por periodos más largos de lo que inicialmente se pretendía.

  4. Deseo persistente o esfuerzos infructuosos de controlar o interrumpir el uso de Internet.

  5. Se emplea mucho tiempo en actividades relacionadas con el uso de Internet (por ejemplo: comprando libros sobre Internet, probando nuevos navegadores, indagando proveedores de Internet, organizando ficheros o descargando materiales)

  6. Actividades sociales, ocupacionales o recreativas, se dejan o reducen a causa del uso de Internet.

  7. Se permanece conectado a pesar de saber que ello supone un problema persistente y recurrente de tipo físico, social, laboral o psicológico (privación del sueño, conflictos familiares, negligencia laboral o escolar, sentimientos de abandonar a los seres queridos, etc.)


Criterios diagnósticos propuestos para la adicción al teléfono móvil. Muñoz-Rivas y Agustín, 2005

Para considerar que un paciente es adicto al móvil, han de aparecer dos o más de los siguientes síntomas en los últimos 12 meses:

a) Tolerancia: los estímulos pierden progresivamente su valor gratificante, y por ello, deben verse amplificados. En el caso de los adictos al móvil, el bienestar producido por los gestos de comunicación se pierde rápidamente, por lo que las conductas que resultan reforzantes deben de repetirse cada vez con más frecuencia.

b) Abstinencia: cuando la persona no puede utilizar el aparato experimenta síntomas similares a los de que aparecen en el síndrome de abstinencia de otras sustancias (ansiedad, nerviosismo, malestar general…)

c) Mayor uso al pretendido inicialmente: el uso de este tipo de aparatos puede convertirse en poco tiempo en algo imprescindible para la persona que acaba invirtiendo en él más horas de las deseadas.

d) Deseo de controlar o detener su uso: algunos usuarios prueban con estrategias ineficaces como poner el teléfono en silencio, apagarlo, bloquear las llamadas entrantes… Sin embargo, al retirar estos mecanismos de control aparece la necesidad de contestar a las llamadas perdidas, a los mensajes recibidos…

e) Disminución de actividades sociales y recreativas: el uso abusivo del teléfono puede llegar a tener importante repercusiones en la vida social, familiar, laboral y/o escolar de la persona.

f) Mantenimiento de la conducta a pesar de tener conciencia de los efectos negativos que conlleva.

Tratamiento de las Adicciones sin sustancias

El objetivo terapéutico de las adiciones psicológicas es lograr que la persona reaprenda a llevar a cabo la conducta problema de forma controlada. Se emplean las siguientes estrategias:

  1. Motivación para el cambio El sujeto solo va estar motivado para el tratamiento cuando reconozca que:
    1. tiene un problema real.
    2. los inconvenientes de seguir así sin mayores que las ventajas de dar un cambio.
    3. no puede lograr ese cambio por si solo.

  2. Psicoeducación
  3. Exposición con Prevención de Respuesta
  4. Reestructuración cognitiva
  5. Solución de problemas
  6. Prevención de recaída.

Puede solicitar Cita Previa para Tratamiento aquí

Bibliografía

  • Adès, J. y Lejoyeux, M. (2003). Las nuevas adicciones. Barcelona: Kairós
  • Echeburúa, E. (1999). ¿Adicciones sin drogas? las nuevas adicciones (juego, sexo, comida, compras, trabajo, Internet) Bilbao: Desclée de Brouwer.
  • Echeburúa, E., Labrador, F.J. y Becoña, E. (2009). Adicción a las nuevas tecnologías en adolescentes y jóvenes. Madrid: Pirámide.
  • Young, K.S (1996) Internet addiction: the emergence of a new clinical disorder CyberPsychology and Behavior, Vol. 1 No. 3., pages 237-244
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