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La Asociación Mentes Abiertas es un equipo multidisciplinar de profesionales provenientes de la salud mental, la psicología y el coaching.

Pese a no haber una definición exacta y clara de las nuevas tecnologías, con este término nos referimos a las tecnologías de la información y comunicación aparecidas en los últimos años: internet (world wide web o red informática mundial), telefonía móvil, videojuegos, redes de televisión, reproductores portátiles de audio y vídeo, etc. Lo que caracteriza a estos últimos desarrollos de la tecnología de la información es su constante desarrollo. Así mismo, en la actualidad las TIC están muy presentes en los hogares españoles. A continuación ofrecemos una serie de datos que demuestran este hecho:

  • Internet
    • 59% de los hogares tienen acceso a la red (25.5% más que en 2004).
    • 57,4% conexión de banda ancha.
    • 88,3% de los usuarios se conecta, principalmente, desde casa.
    • Uso principal: correo electrónico (85.8%) y búsqueda de información (84.8%).
    • Mayor frecuencia de uso: - Entre los 16 y los 24 años. - Varones (diferencias cada vez menores).
    • Entre los 10 y 15 años: 87.3% navega por la red.
  • Telefonía
    • 80,3% posee teléfono fijo y el 94.6% teléfono móvil.
    • Con respecto a 2004:
    • Incremento de más del 12% en telefonía móvil.
    • Descenso de un 9,5% en telefonía fija.
    • Mayor frecuencia de uso:
    • Entre los 16 y los 24 años.
    • No varía en función del sexo.
    • Entre los 10 y 15 años: 66.7% tiene teléfono móvil propio.
    • [Datos obtenidos de la Encuesta sobre Equipamiento y Uso de Tecnologías de la Información y la Comunicación en los hogares 2010 (INE, 2010)]

  • Videojuegos
    • 1 de cada 3 hogares cuenta con videoconsola.
    • El 22,5% de la población se declara jugadora (2% más que en 2006).
    • El 15,16% con consola, el 14,5% juega con PC y el 4,9% a través del teléfono móvil.
    • Géneros más jugados: acción, deporte, coches y aventuras.
    • Mayor frecuencia de uso:
    • Entre los 7 y los 10 años.
    • Varones (diferencias cada vez menores).
    • [Usos y hábitos de los videojugadores españoles (ADESE, 2009)]

  • Televisión
    • 88.7% de la población española ve la TV a diario.
    • No hay diferencias por sexo, edad o clase social.
    • Media de 229 minutos por persona y día.
    • [AIMC: Asociación para la investigación de los Medios de Comunicación (2009)]

Tratamiento de las Adicciones sin sustancias

El objetivo terapéutico de las adiciones psicológicas es lograr que la persona reaprenda a llevar a cabo la conducta problema de forma controlada. Se emplean las siguientes estrategias:

  1. Motivación para el cambio El sujeto solo va estar motivado para el tratamiento cuando reconozca que:
    1. tiene un problema real.
    2. los inconvenientes de seguir así sin mayores que las ventajas de dar un cambio.
    3. no puede lograr ese cambio por si solo.

  2. Psicoeducación
  3. Exposición con Prevención de Respuesta
  4. Reestructuración cognitiva
  5. Solución de problemas
  6. Prevención de recaída.

Puede solicitar Cita Previa para Tratamiento aquí

Bibliografía

  • Adès, J. y Lejoyeux, M. (2003). Las nuevas adicciones. Barcelona: Kairós
  • Echeburúa, E. (1999). ¿Adicciones sin drogas? las nuevas adicciones (juego, sexo, comida, compras, trabajo, Internet) Bilbao: Desclée de Brouwer.
  • Echeburúa, E., Labrador, F.J. y Becoña, E. (2009). Adicción a las nuevas tecnologías en adolescentes y jóvenes. Madrid: Pirámide.
  • Young, K.S (1996) Internet addiction: the emergence of a new clinical disorder CyberPsychology and Behavior, Vol. 1 No. 3., pages 237-244