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Psicología Positiva

La Psicología Positiva es un área de reciente aparición en la psicología cuya meta es:

“El estudio científico del funcionamiento óptimo del ser humano” Martin Seligman

La Psicología Positiva se propone descubrir y promover los factores que le permite a los individuos y a las comunidades vivir en plenitud.

La Psicología Positiva recupera dos de los tres objetivos iniciales de la psicología:

  • Hacer que la vida de la gente fuera más feliz
  • Cultivar el talento


La Psicología Positiva busca comprender los procesos que subyacen a las fortalezas y emociones positivas del ser humano. La idea central es la prevención. A la hora de abordarla, lo primero que debe tenerse en cuenta es la idea básica de que para progresar en medidas preventivas, no puede partirse del modelo tradicional de enfermedad. Los progresos vienen cuando se identifican y desarrollan fortalezas, capacidades y virtudes cuyo entrenamiento actúa como una barrera contra las enfermedades futuras.

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