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Taller de expresión y regulación emocional

Planteamos  esta serie de talleres repartidos en cuatro monográficos de fin de semana, uno cada mes, en  los que abordaremos de manera particular el manejo de emociones con las cuales nos vemos habitualmente bloqueados o por el contrario sobrepasados. Emociones que, por lo general, son las más difíciles y delicadas de gestionar según nuestra experiencia en terapia.


El objetivo principal es experimentar en grupo a través de la visualización, meditación, cuerpo, el arte y por supuesto, compartiendo entre los miembros del grupo en un ambiente propicio para ello con el fin de generar experiencias y aprendizajes que nos permitan mejorar nuestro conocimiento y nuestra relación con las emociones.

Más Información sobre el Curso

Existe la opción de realizar todos de manera secuencial o elegir entre ellos.

Tristeza (Octubre).

Objetivos:

- Conectar con la tristeza, expresarla, darle un lugar y atravesarla.


Rabia (Noviembre).

Objetivos:

- Identificarla, apropiarnos como aliada para poner límites y practicar la asertividad.

- También aprender a regularla ante la sensación de descontrol.

- Descifrar el mensaje de la rabia.


Miedo (Diciembre).

Objetivos:

- Recuperar su función de seguridad y protección de manera sana.

- Identificar situaciones reales de peligro y manejar su intensidad cuando llega a bloquearnos en la vida.


Placer (Enero).

Objetivos:

- Ante estados de abatimiento conectar con el placer, saborear el momento presente.

- Aumentar la sensación de bienestar reconectando con los estímulos agradables.

- Experimentar la transición del placer a otras emociones o situaciones.

Fechas

21 y 22 de Octubre 2017; 11 y 12 de Noviembre 2017; 9 y 10 de Diciembre 2017; 13 y 14 de Enero 2018

Duración total

Sábado de 10 a 14 y de 16 a 19 horas. Domingo de 10 a 14 horas. 15 horas cada taller monográfico.

Lugar

Asociación Mentes Abiertas. C/Guzmán El Bueno, 74 1ºIzq. 28015 Madrid

Precio

80€ cada taller

Formador

Irene Pérez

 Puede Inscribirse en el curso aquí

 

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Quiénes Somos

Asociación Mentes Abiertas
Av. de Filipinas, 18, Bj. C. 28.003 Madrid.
Calle Guzmán El Bueno, 74 1 Izq. 28015
91 070 16 68 - 91 007 43 89 info@mentesabiertas.org
Centro Sanitario autorizado por la Comunidad de Madrid con el nº CS11666

Horario de L a V de 10 a 21.

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